Discontinued

Forerunner 245

Part Number 010-02120-4A

ONLINE STORE

Fitur
Spesifikasi
Isi Dalam Kotak
Perbarui
Aksesori
Cocok untuk mesin

GPS Smartwatch untuk lari dengan Fitur Pelatihan Lanjutan

Evaluasi status pelatihan Anda saat ini untuk menunjukkan apakah Anda kurang berlatih atau melakukan latihan yang berlebihan dan menawarkan fitur pemantauan kinerja tambahan
Dapatkan paket pelatihan adaptif gratis dari Garmin Coach, atau ciptakan latihan khusus Anda sendiri di komunitas kebugaran online Garmin Connect kami
Menyediakan advanced Running Dynamics², termasuk keseimbangan waktu kontak tanah, panjang langkah, rasio vertikal dan banyak lagi
Fitur kesadaran berlari³, seperti misalnya deteksi insiden bawaan, yang memudahkan untuk berbagi lokasi Anda
Personalisasikan arloji Anda dengan ribuan wajah, aplikasi, dan widget gratis dari toko Connect IQ kami
Masa pakai baterai: sampai 7 hari dalam mode smartwatch; 24 jam dalam mode GPS

Anda yang lari. Forerunner 245 yang berpikir. Smartwatch GPS ini tidak hanya memberitahu Anda di mana Anda berlari. Smartwatch ini melacak statistik Anda, menghitung angka-angka dan mengetahui semua tentang kinerja Anda, gaya lari Anda, riwayat pelatihan Anda dan bahkan tujuan Anda. Yang perlu Anda lakukan hanyalah berlari dan berlari.

Analisislah Kinerja Tingkat Lanjut

Berapa banyak latihan yang tepat untuk Anda? Forerunner 245 menawarkan latihan yang dipersonalisasi dan konsep pemulihan untuk keputusan pelatihan yang lebih cerdas, membantu Anda mempersiapkan diri untuk lomba berikutnya. Dapat terus memantau VO2 max Anda dan memahami bagaimana panas dan ketinggian mempengaruhi kinerja Anda. Dan semakin tinggi VO2 max Anda, semakin tinggi kinerja Anda, yang persis seperti yang ditunjukkan oleh metrik kondisi kinerja. Status pelatihan akan mengevaluasi riwayat latihan terkini Anda dan indikator kinerja untuk memberitahu Anda apakah Anda berlatih secara produktif, maksimum atau melampaui batas. Lihat bagaimana latihan Anda mempengaruhi pengembangan daya tahan, kecepatan, dan kekuatan dengan umpan balik efek latihan aerobik dan anaerobik. Waktu pemulihan membantu Anda memaksimalkan manfaat latihan Anda dengan memprediksi kapan Anda akan siap untuk tantangan berat berikutnya. Anda bahkan dapat melihat keseluruhan beban latihan Anda, yang mengukur volume latihan Anda dari 7 hari terakhir dan membandingkannya dengan rentang optimal untuk kebugaran dan riwayat pelatihan terbaru Anda.

Advanced Performance Analytics

More Ways to Work Out

Lebih Banyak Cara untuk Berolahraga

lari adalah apa yang anda lakukan, jadi berlatihlah dengan lebih cerdas dengan alat yang tersedia dari komunitas kebugaran online Garmin Connect kami. Ciptakan latihan khusus Anda sendiri, atau unduh latihan gratis yang disinkronkan ke arloji Anda. Atau, jika Anda memiliki tujuan khusus untuk 5K Anda berikutnya, gunakan Garmin Coach. Dengan fitur bimbingan dari pelatih ahli dan training plan gratis yang dapat disesuaikan dengan Anda dan tujuan Anda, ini adalah cara yang sangat mudah untuk mencapai garis finish. Sebagai bagian dari training plan Anda, ini bahkan dapat membantu Anda memprediksi waktu lomba Anda. Bagaimana jika Anda ingin mengubahnya? Forerunner 245 juga memiliki profil aktivitas untuk bersepeda, berenang di kolam renang, mendayung (indoor) dan bahkan untuk menggunakan tangga elips atau tangga panjat.

More Ways to Work Out

Analisislah Gaya Berlari Anda

Smartwatch GPS Forerunner 245 juga memiliki alat yang Anda butuhkan untuk meningkatkan performa berlari Anda. Arloji ini mengukur metrik penting dalam berlari seperti irama, panjang langkah, waktu kontak tanah dan keseimbangan, osilasi vertikal dan rasio vertikal. Pengukuran ini penting untuk mengetahui gaya Anda, sehingga Anda dapat melakukan yang terbaik di setiap kegiatan berlari dan lomba. Forerunner 245 Anda dapat mulai melacak metrik ini dengan tambahan tali detak jantung yang kompatibel atau Running Dynamics Pod yang ringkas, yang melekat di ikat pinggang Anda.

Analyze Your Running Form

Lebih Banyak Cara yang Bisa Dikustomisasi

Check Connect IQ store kami, di mana Anda dapat menambahkan personality ke Forerunner 245 dengan mendownload aplikasi, widget, tampilan muka dan lainnya. Mudah dan - bahkan lebih baik lagi - gratis. Aplikasi baru ditambahkan setiap hari, sehingga Anda dapat terus memantau saat Uber Anda tiba, menyalakan lampu Anda di rumah dengan aplikasi SmartThings, dan bahkan menggunakan aplikasi AccuWeather MinuteCast untuk mengetahui kapan kan mulai hujan

Tetap Terhubung Saat Berlari

Forerunner 245 membuatnya mudah dijalankan tanpa meninggalkan fitur cerdas yang penting. Setelah disandingkan ke smartphone yang kompatibel, Anda akan dapat menerima pesan SMS dan melihat pembaruan media sosial, email, dan lainnya di pergelangan tangan Anda. Dan fitur kesadaran berlari yang baru ini memudahkan untuk berbagi lokasi Anda dengan kontak yang dipilih jika Anda membutuhkan bantuan — secara manual, atau otomatis dengan deteksi insiden bawaan, jika perlu. Jadi, kenakan sepatu Anda, dan berlarilah dengan tenang.

Stay Connected on the Run

Berbagi dan Berkompetisilah

Menyelaraskan aktivitas Anda ke Garmin Connect lebih dari sekedar menyimpan data Anda. Garmin Connect adalah komunitas online yang berkembang dimana orang-orang di perjalanan dapat terhubung dan berkompetisi dengan bergabung dalam tantangan, mendorong keberhasilan masing-masing dan bahkan berbagi kemenangan melalui media sosial. Garmin Connect gratis dan tersedia di web atau di ponsel cerdas Anda.

Pemantauan Kebugaran dan Tidur Tingkat Lanjut

Stay Connected on the Run

Smartwatch Forerunner 245 memiliki alat untuk membantu mengawasi kebugaran Anda secara keseluruhan dan tidur⁴ Anda di malam hari Alat ini memberikan pengetahuan penting yang dapat Anda gunakan untuk memaksimalkan pelatihan Anda. Misalnya, ini adalah arloji pertama kami yang memiliki sensor Pulse Ox. Sensor berbasis pergelangan tangan ini memperkirakan saturasi oksigen darah dalam tubuh Anda, yang dapat membantu mengukur bagaimana tubuh Anda menyerap oksigen — terutama saat Anda tidur. Dan untuk memberi Anda gambaran tentang bagaimana Anda tidur, Forerunner 245 melacak tahap-tahap tidur ringan, nyenyak, dan REM Anda, beserta gerakan Anda sepanjang malam. Alat ini juga dilengkapi pemantauan stres sepanjang hari untuk pelacakan kebugaran di siang hari. Jika tingkat stres Anda mulai meningkat, gunakan timer relaksasi pernapasan untuk panduan pernapasan selama beberapa menit, yang dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh Anda. Dan untuk membantu Anda mengoptimalkan energi tubuh Anda, pemantauan energi Body Battery™ menggunakan data yang dikumpulkan untuk mengukur cadangan energi Anda setiap saat, sehingga Anda dapat merencanakan hari Anda untuk mengoptimalkan waktu aktivitas dan istirahat.

At a Glance

¹Saat digunakan dengan monitor Running Dynamics Pod atau HRM-Run atau HRM-Tri (dijual terpisah)
²Saat dipasangkan dengan smartphone yang kompatibel
³Akurasi Pelacakan Aktivitas
⁴Smartwatch GPS ini memiliki memori untuk menyimpan lagu favorit Anda, sehingga Anda dapat terus memutar musik tanpa harus membawa ponsel.

Pulse Ox tidak tersedia di semua negara.

Penambahan fitur sedang berlangsung dan mungkin tidak tercatat dalam gambar dan spesifikasi pada paket ini.

Terkait

Situs Web Khusus

Umum
Bahan Lensa	Corning® Gorilla® Glass 3
Bahan Rangka	polimer yang diperkuat serat
Tali yg Mudah dilepas	(20 mm, standar industri)
Bahan tali	Silikon
Ukuran fisik	42.3 x 42.3 x 12.2 (mm) Cocok untuk pergelangan tangan dengan lingkar 127-204 mm
Ukuran tampilan	Diameter 1.2" (30,4 mm)
Resolusi tampilan	240 x 240 piksel
Jenis layar	terlihat di bawah sinar matahari, transflective memori-in-pixel (MIP)
Berat	38.5g
Masa pakai baterai	Mode Pintar: Hingga 7 hari Mode GPS dengan musik: Hingga 6 jam Mode GPS tanpa musik: Hingga 24 jam
Penilaian air	Berenang, 5 ATM
Tampilan berwarna
Memori/Riwayat	200 jam data aktivitas

Fitur Jam
Waktu /Tanggal
Sinkronisasi Waktu GPS
Menghemat waktu siang hari otomatis
Jam Alarm
Timer
Stopwatch
Waktu Matahari terbit / tenggelam
Sensor
GPS
GLONASS
Galileo
Garmin Elevate ™ monitor denyut jantung pergelangan
Kompas elektronik
Akselerometer
Pulse Ox

Fitur Cerdas Harian
Konektivitas	Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
Connect IQ (download tampilan jam , bidang data, widget dan aplikasi)
Notifikasi Cerdas
Tanggap teks / tolak panggilan telepon dengan teks (khusus Android ™)
Kalender
Cuaca
Mengontrol musik smartphone
Memutar dan mengatur musik jam tangan
Penyimpanan Musik	Hingga 500 lagu
Find My Phone
Fitur Cari Jam Saya
Remote VIRB
Kompatibilitas smartphone	iPhone®、Android™
Garmin Connect Mobile

Fitur Keselamatan dan Pelacakan
Deteksi Insiden selama aktivitas tertentu	(Diperlukan Smartphone)
Bantuan	(Diperlukan Smartphone)
LiveTrack
Live Event Sharing	Android™ Only

Fitur Pelacakan Aktivitas
Penghitung langkah
Peringatan gerak (menampilkan pada perangkat setelah tidak aktif beberapa lama; berjalanlah beberapa menit untuk mengatur ulang)
Target otomatis (mempelajari tingkat aktivitas Anda dan menjadikan target langkah harian)
Pemantauan tidur (memantau total tidur dan periode gerakan atau tidur nyenyak)
Menghitung kalori yang terbuang
Jarak tempuh
Menit Intensitas
TrueUp
Move IQ
Fitness Age	(di app)
Monitor Energi Body Battery
Pelacakan Stres sepanjang hari

Peralatan Kebugaran / Gym
Tersedia profil aktivitas olahraga	Pelatihan Kekuatan, Latihan Cardio, Pelatihan Elips, Tangga yang di panjat, Mendayung dalam ruang dan Yoga
Latihan kardio
Latihan kekuatan
Penghitungan otomatis

Pelatihan, Perencanaan dan Fitur Analisis
Kecepatan GPS dan jarak
Penyesuaian Halaman Data
Profil aktivitas disesuaikan
Auto Pause
Latihan interval
Advanced workouts
Training Plan yang dapat didownload
Auto Lap
Manual Lap
Tanda Lap dikonfigurasi
VO2Max
Status Latihan (memungkinkan Anda melihat apakah Anda berlatih secara efektif dengan melacak tren sejarah pelatihan dan tingkat kebugaran Anda.)
Pelatihan Beban (beban latihan total selama 7 hari terakhir dihitung dari perkiraan EPOC)
Efek Latihan (Aerobik)
Efek Latihan (Anaerobik)
Penyesuaian Alert
Petunjuk Audio
Waktu Finish
Virtual Partner
Lomba sebuah Kegiatan
Petunjuk Arah Jalur
Sentuh dan / atau kunci tombol
Auto scroll
Sejarah aktivitas jam
Physio True-Up

Fitur Heart Rate
Zona HR
Tanda HR
Kalori HR
HR %Maks.
% HRR
Waktu Pemulihan
Auto Max HR
HR Broadcast (siaran HR data melalui ANT + ™ untuk perangkat pasangan)

Fitur Lari
Profil lari yang tersedia	Lari, Treadmill, Lintasan Indor, Lari Lintas Alam
Jarak berbasis GPS, waktu dan kecepatan
Dinamika Berlari	(dengan aksesori yang kompatibel)
Osilasi vertikal dan rasio (tingkat 'bouncing' dalam gerakan Anda berjalan dan rasio biaya-manfaat dengan panjang langkah)	(dengan aksesori yang kompatibel)
Waktu kontak tanah dan keseimbangan (menunjukkan berapa banyak waktu, dalam gerakan berjalan, kaki Anda di tanah bukan di udara dan memungkinkan Anda memeriksa simetri Anda berjalan)	(dengan aksesori yang kompatibel)
Panjang langkah (real time)	(dengan aksesori yang kompatibel)
cadence (menyediakan angka real-time dari langkah per menit)
Kondisi Performa(Setelah menjalankan 6-20 menit, membandingkan kondisi Anda real-time dengan tingkat kebugaran rata-rata)
Latihan Lari
Prediksi Lomba
kapabel dengan Foot Pod
Fitur Rekreasi Luar Ruangan
navigasi Point-ke-point
Bread crumb trail secara real time
Kembali ke Awal
TracBack
Mode UltraTrac
Jarak ke tujuan
Koordinat GPS

Fitur Bersepeda
Tersedia profil bersepeda	Bersepeda, Bersepeda dalam ruang
Jalur
Lomba sebuah Kegiatan
Alert waktu / jarak (memicu alarm bila Anda mencapai tujuan)
Kompatibel dengan Varia Vision (tampilan dengan dudukan di kepala)
Kompatibel dengan radar Varia (menghadap ke belakang radar)
Kompatibel dengan lampu Varia
Kecepatan dan dukungan sensor cadence (dengan sensor)

Fitur Berenang
Tersedia profil berenang	Renang di Kolam Renang
Metrik renang di kolam (panjang, jarak, pacu, tingkat/hitung stroke, kalori)
Identifikasi jenis gaya renang (gaya bebas, gaya punggung, Gaya dada, Gaya kupu-kupu)
Efisiensi berenang (SWOLF)
Drill Logging
Latihan Renang di Kolam renang

Forerunner 245

Forerunner 245

Umum

Fitur Jam

Fitur Cerdas Harian

Fitur Keselamatan dan Pelacakan

Fitur Pelacakan Aktivitas

Peralatan Kebugaran / Gym

Pelatihan, Perencanaan dan Fitur Analisis

Fitur Heart Rate

Fitur Lari

Fitur Bersepeda

Fitur Berenang

Forerunner 245, APAC, 13.00 Pembaruan Perangkat Lunak

Langkah-langkah untuk memperbarui perangkat lunak:

Catatan:

Persyaratan sistem:

Versi Terkini2023-09-01。Versi : 13.00 Unduh!

Versi : 12.10

Versi : 11.60

Versi : 10.40

Versi : 9.60

Versi : 8.30

Versi : 7.90

Versi : 7.80

Versi : 7.20

Versi : 5.70

Versi : 5.60

Versi : 5.50

Versi : 5.00

Versi : 4.40

Versi : 4.20

Versi : 4.10

Versi : 4.00

Versi : 3.70

Versi : 3.10

Versi : 2.80

Versi : 2.60

Versi Terkini2023-09-01。

Versi : 13.00 Unduh!