Kita sering kali beralih pada suplemen kesehatan untuk hal-hal tersebut, tetapi lari secara rutin dapat memberikan manfaat yang sama!
Setiap kali seorang pelari baru mengambil langkah pertama mereka, itu artinya mereka
telah memilih untuk hidup lebih sehat dan lebih bahagia.
Forerunner 55 menyediakan semua hal yang
dibutuhkan oleh pelari pemula. Jam tangan ini mendukung dan menopang para pelari baru di seluruh dunia
mengambil langkah.
Didesain untuk para pelari pemula, Forerunner 55 memiliki tampilan yang mulus dan ringan yang akan memulai rutinitas lari Anda. Dengan mode lari yang komprehensif, tips latihan harian yang disesuaikan, dan pemantauan kesehatan yang ditingkatkan, jam tangan ini akan membantu Anda memperbaiki performa baik di dalam maupun di luar trek.
Saran praktis untuk latihan yang didasarkan pada kondisi fisik, waktu pemulihan, dan performa lari terbaru Anda membuat menempatkan target untuk sesi lari berikutnya menjadi lebih mudah.
Istirahat yang baik dapat berpengaruh pada lari yang lebih baik. Forerunner 55 menggunakan data aktivitas dan kesehatan Anda untuk menyarankan waktu pemulihan yang lebih presisi antar tiap sesi lari.
Menilai kondisi fisik dan rekaman latihan Anda untuk membantu Anda mencapai tujuan balapan Anda, termasuk memprediksi waktu balapan di masa depan sehingga Anda dapat melihat progres Anda.
Apakah target bulan depan Anda berlari 5 kilometer atau half-marathon? Ingin membuat progres tapi tidak tahu harus mulai dari mana? Dengan latihan lari yang dipersonalisasi dari Garmin Coach, Anda dapat memilih pelatih profesional dan membuat tujuan balapan, kemudian menerima program latihan yang disesuaikan dan panduan step-by-step tentang cara bersiap untuk balapan selanjutnya. Aplikasi ini dapat disinkronisasikan dengan jam tangan Anda dan diatur mengikuti performa Anda di setiap tahapan rencana.
Merekam data sehari-hari termasuk denyut jantung, langkah, jarak yang ditempuh, kalori yang dibakar, dan pengingat aktivitas.
FORERUNNER 955 |
FORERUNNER 255 |
FORERUNNER 55 |
