Forerunner 55

Part Number 010-02562-53

ONLINE STORE

Fitur
Spesifikasi
Isi Dalam Kotak
Perbarui
Aksesori
Cocok untuk mesin

Start calling yourself a runner

Menampilkan panduan pelatihan dan fitur-fitur lari yang rinci untuk membantu Anda meningkatkan kemampuan pribadi, jam tangan lari GPS ini siap membantu mencapai tujuan kebugaran Anda.

Melacak pace, jarak dan banyak lagi dengan GPS bawaan.

Tidak perlu lagi menduga-duga lagi saat berlatih. Jam ini menyarankan lari yang khusus dibuat untuk Anda.

Fitur-fitur lari kelas atas membantu memenuhi potensi Anda, tanpa perlu khawatir harga.

Lacak lebih dari hanya sekedar lari dengan serangkaian profil aktivitas bawaan.

Amati kesehatan dan kebugaran Anda secara menyeluruh.

Dapatkan usia baterai hingga 14 hari. Lebih jarang mengisi daya selalu berarti baik.

DESIGNED FOR FORM AND FUNCTION

Ringan dan nyaman dipakai, jam ini sangat cocok menemani lari dan untuk sehari-hari.

SPORT-READY MATERIALS

Tak peduli Anda sedang lari 5K atau sedang melakukan sesi HIIT, rasakan kenyamanan terbaik dengan tali jam sport berbahan silikon.

Kami memiliki semua yang dibutuhkan untuk lari.

DAILY SUGGESTED WORKOUTS

Untuk panduan latihan khusus untuk Anda, dapatkan rekomendasi lari harian dengan beragam intensitas berdasarkan riwayat latihan, tingkat kebugaran dan waktu pemulihan yang Anda miliki.

PACEPRO TECHNOLOGY

Untuk membantu Anda merencanakan strategi saat hari lomba, fitur ini menawarkan panduan pace¹ berbasis GPS untuk jalur lari atau jarak yang dipilih. Agar Anda dapat menyesuaikan upaya anda dengan apa yang akan terjadi nanti.

FINISH TIME

Ingin sedikit bantuan dalam memenuhi target Anda? Pilih jarak lari dan Anda akan melihat layar data yang menunjukkan perkiraan waktu selesai.

TRACK RUN

Saat Anda siap melaju di jalur, gunakan aktivitas lari track bawaan untuk mencatat jarak lap akurat dan lihat jarak Anda dalam meter.

CADENCE ALERTS

Ingin meningkatkan postur lari Anda? Gunakan peringatan cadence untuk saat Anda berada di luar kisaran target cadence.

RECOVERY ADVISOR

Istirahat di antara sesi pelatihan sangatlah penting untuk memulihkan tubuh Anda. Setiap selesai melakukan latihan, penasihat pemulihan akan memberitahu Anda seberapa lama istirahat yang Anda butuhkan sebelum melanjutkan latihan keras lainnya.

RACE PREDICTOR

Alat khusus ini memperhitungkan tingkat kebugaran dan riwayat pelatihan untuk membantu Anda mencapai target perlombaan dan melihat dampak latihan terhadap perkiraan waktu selesai.

GARMIN COACH

Rencana pelatihan adaptif ini memiliki fitur bimbingan dari pelatih ahli, dan rencana pelatihan gratis yang dapat beradaptasi dengan Anda dan tujuan Anda. Latihan disinkronkan langsung ke jam tangan Anda.

BUILT-IN SPORTS APPS

Ubah latihan rutin Anda dengan profil aktivitas untuk lari track atau virtual, pool swimming, Pilates, HIIT dan bahkan breathwork.

WRIST-BASED HEART RATE

Dapatkan data denyut jantung² yang dilengkapi dengan peringatan saat denyut jantung Anda terpantau tinggi ketika beristirahat. Ukur seberapa keras jantung Anda bekerja selama beraktivitas.

BUILT-IN GPS

Lacak di mana Anda berlari, dan dapatkan status akurat, termasuk jarak, pace dan interval.

BATTERY LIFE

Larilah sepuas Anda dengan usia baterai hingga 14 hari dalam mode smartwatch dan hingga 20 jam dalam mode GPS.

Lebih banyak cara melacak kesehatan dan kebugaran.

STRESS TRACKING

Cari tahu apakah hari yang Anda lalui tenang, seimbang atau stres. Pengingat relaksasi akan mengingatkan Anda untuk latihan pernapasan singkat saat Anda sedang merasa stres.

BODY BATTERY ENERGY MONITOR

Pantau level energi harian Anda dan temukan waktu terbaik untuk beraktivitas dan beristirahat.

FITNESS TRACKING

Selagi Anda beraktivitas, Forerunner 55 akan memonitor langkah, menit intensitas, dan banyak lagi².

INTENSITY MINUTES

Lihat kapan saja dalam sehari Anda mendapatkan menit intensitas dari aktivitas fisik sedang dan berat.

FITNESS AGE

Fitur ini menggunakan umur kronologis, denyut jantung istirahat, dan faktor-faktor lain untuk memperkirakan apakah tubuh Anda lebih muda atau lebih tua dibandingkan usia Anda sesungguhnya. Lagipula, umur hanyalah sekedar angka.

RESPIRATION TRACKING

Lihat pernapasan Anda sepanjang hari, termasuk saat tidur dan selama aktivitas pernapasan.

WOMEN’S HEALTH TRACKING

Gunakan aplikasi Garmin Connect untuk melacak siklus menstruasi atau kehamilan Anda. Catat gejala dan ketahui lebih lanjut tentang pelatihan dan nutrisi yang diperlukan, serta informasi lainnya.

Customize and connect.

SMART NOTIFICATIONS

Terima email, teks, dan peringatan langsung di jam tangan Anda ketika dihubungkan dengan smartphone yang kompatibel.

SAFETY AND TRACKING FEATURES

Jika Anda merasa tidak aman atau jika jam tangan Anda merasakan bahwa suatu insiden terjadi, fitur bantuan dan deteksi insiden³ mengirim pesan dengan lokasi Anda ke kontak darurat.

CONNECT IQ STORE

Unduh tampilan jam tangan custom, tambahkan kolom data, dan dapatkan aplikasi dari Connect IQ Store.

MUSIC CONTROLS

Kendalikan musik yang dimainkan dalam ponsel dengan mudah, agar Anda bisa memilih lagu tanpa mengganggu aktivitas Anda.

SYNCS WITH GARMIN CONNECT

Unggah aktivitas Anda ke aplikasi Garmin Connect untuk berinteraksi dalam komunitas online yang berkembang dimana orang-orang di perjalanan dapat terhubung dan berkompetisi, dan bahkan berbagi kemenangan melalui media sosial.

Dapatkan metrik yang menunjukkan seberapa keras Anda berlatih

Lihat statistik Anda dan lacak target Anda melalui aplikasi Garmin Connect

Pelajari Lebih Lanjut

Sesuaikan perangkat Garmin Anda menggunakan Connect IQ Store.

Pelajari Lebih Lanjut

¹Forerunner 55 tidak kompatibel dengan latihan bawaan perangkat; panduan pace hanya berbasis GPS

²Akurasi pelacakan aktivitas

³Saat dihubungkan dengan smartphone yang kompatibel. Untuk persyaratan dan batasan fitur keselamatan dan pelacakan, lihatGarmin.co.id/safety.

Terkait

Unduh Manual

Situs Web Khusus

Umum
BAHAN LENSA	kaca yang diperkuat secara kimia
BAHAN TALI	silikon
UKURAN FISIK	42 x 42 x 11,6 mm
UKURAN FISIK	Cocok untuk pergelangan tangan dengan lingkar 129-197 mm
TAMPILAN BERWARNA
UKURAN TAMPILAN	Diameter 26,3 mm
RESOLUSI TAMPILAN	208 x 208 piksel
JENIS LAYAR	terlihat di bawah sinar matahari, transflective memori-in-pixel (MIP)
BERAT	37 g
MASA PAKAI BATERAI	Mode smartwatch: Hingga 14 hari
MASA PAKAI BATERAI	Mode GPS: Hingga 20jam
RATING AIR	5 ATM
RATING AIR	200 jam data aktivitas

Fitur Jam
WAKTU/TANGGAL
SINKRONISASI WAKTU GPS
DAYLIGHT SAVING TIME OTOMATIS
JAM ALARM
TIMER
STOPWATCH

Pemantauan Kesehatan
DENYUT JANTUNG BERBASIS PERGELANGAN TANGAN (KONSTAN, SETIAP SAAT)
DENYUT JANTUNG ISTIRAHAT HARIAN
PERINGATAN DENYUT JANTUNG ABNORMAL	(tinggi dan rendah)
USIA KEBUGARAN	(di aplikasi)
MONITOR ENERGI BODY BATTERY
PEMANTAUAN KETAHANAN SEPANJANG HARI
TIMER RELAKSASI PERNAPASAN
TIDUR	(Tingkat Lanjut)

Sensor
GPS
GLONASS
GALILEO
MONITOR DENYUT JANTUNG PERGELANGAN GARMIN ELEVATE
AKSELEROMETER

Fitur Smart Harian
KONEKTIVITAS
CONNECT IQ (TAMPILAN JAM, KOLOM DATA, WIDGET, DAN APLIKASI YANG DAPAT DIUNDUH)	(hanya untuk tampilan jam)
NOTIFIKASI CERDAS
KALENDER
CUACA
MENGONTROL MUSIK SMARTPHONE
CARI TELEPON SAYA
CARI JAM SAYA
KOMPATIBILITAS SMARTPHONE	iPhone®, Android™
DAPAT DIHUBUNGKAN DENGAN GARMIN CONNECT MOBILE

Safety and Tracking Features
LIVETRACK
LIVE EVENT SHARING	Hanya untuk Android™
DETEKSI INSIDEN SELAMA AKTIVITAS TERTENTU	(Diperlukan Smartphone)
BANTUAN	(Diperlukan Smartphone)

Fitur Pelacakan Aktivitas
PENGHITUNG LANGKAH
PERINGATAN GERAK (MUNCUL PADA PERANGKAT SETELAH TIDAK AKTIF BEBERAPA LAMA; BERJALANLAH BEBERAPA MENIT UNTUK MENGATUR ULANG)
AUTO GOAL (MEMPELAJARI TINGKAT AKTIVITAS DAN MENENTUKAN TARGET LANGKAH HARIAN)
KALORI TERBAKAR
JARAK YANG DITEMPUH
MENIT INTENSITAS
TRUEUP
MOVE IQ

Peralatan Kebugaran & Gym
PROFIL AKTIVITAS GYM YANG TERSEDIA	Pelatihan Kardio dan Eliptikal, Stair Stepping, Yoga dapat ditambahkan melalui aplikasi

Fitur Pelatihan, Perencanaan, dan Analisis
HR ZONES
HR ALERTS
HR CALORIES
HR BROADCAST (MENYIARKAN DATA HR MELALUI ANT+ KE PERANGKAT YANG DIPASANGKAN)
KECEPATAN DAN JARAK GPS
HALAMAN DATA YANG DAPAT DISESUAIKAN
PROFIL AKTIVITAS YANG DAPAT DISESUAIKAN
AUTO PAUSE
LATIHAN INTERVAL
LATIHAN TINGKAT LANJUT
RENCANA PELATIHAN YANG DAPAT DIUNDUH
AUTO LAP
MANUAL LAP
VO2 MAX (LARI)
AUDIO PROMPTS
KUNCI TOMBOL DAN/ATAU LAYAR SENTUH
RIWAYAT AKTIVITAS DI JAM
PHYSIO TRUEUP

Fitur Lari
PROFIL LARI YANG TERSEDIA	Lari, Lari Treadmill. Lari Track Dalam Ruang dapat ditambahkan melalui aplikasi
JARAK, WAKTU, DAN PACE BERDASARKAN GPS
CADENCE (MENYEDIAKAN JUMLAH LANGKAH PER MENIT SECARA REAL TIME)
LATIHAN LARI
KOMPATIBEL DENGAN FOOT POD

Fitur Bersepeda
PERINGATAN (MEMICU ALARM KETIKA ANDA MENCAPAI TARGET WAKTU, JARAK, DENYUT JANTUNG ATAU KALORI)
PROFIL BERSEPEDA YANG TERSEDIA	Bersepeda. Bersepeda Dalam Ruang dapat ditambahkan melalui aplikasi
MENDUKUNG SENSOR KECEPATAN DAN CADENCE

Forerunner 55
Kabel pengisi daya
Buku manual

Sedang Memuat

Forerunner 55

Forerunner 55

Start calling yourself a runner

DESIGNED FOR FORM AND FUNCTION

SPORT-READY MATERIALS

Kami memiliki semua yang dibutuhkan untuk lari.

DAILY SUGGESTED WORKOUTS

PACEPRO TECHNOLOGY

FINISH TIME

TRACK RUN

CADENCE ALERTS

RECOVERY ADVISOR

RACE PREDICTOR

GARMIN COACH

BUILT-IN SPORTS APPS

WRIST-BASED HEART RATE

BUILT-IN GPS

BATTERY LIFE

Lebih banyak cara melacak kesehatan dan kebugaran.

STRESS TRACKING

BODY BATTERY ENERGY MONITOR

FITNESS TRACKING

INTENSITY MINUTES

FITNESS AGE

RESPIRATION TRACKING

WOMEN’S HEALTH TRACKING

Customize and connect.

SMART NOTIFICATIONS

SAFETY AND TRACKING FEATURES

CONNECT IQ STORE

MUSIC CONTROLS

SYNCS WITH GARMIN CONNECT

Dapatkan metrik yang menunjukkan seberapa keras Anda berlatih

Lihat statistik Anda dan lacak target Anda melalui aplikasi Garmin Connect

Sesuaikan perangkat Garmin Anda menggunakan Connect IQ Store.

Umum

Fitur Jam

Pemantauan Kesehatan

Sensor

Fitur Smart Harian

Safety and Tracking Features

Fitur Pelacakan Aktivitas

Peralatan Kebugaran & Gym

Fitur Pelatihan, Perencanaan, dan Analisis

Fitur Lari

Fitur Bersepeda