Cetak HalamanStart calling yourself a runner
Menampilkan panduan pelatihan dan fitur-fitur lari yang rinci untuk membantu Anda meningkatkan kemampuan pribadi, jam tangan lari GPS ini siap membantu mencapai tujuan kebugaran Anda.
Melacak pace, jarak dan banyak lagi dengan GPS bawaan.
Tidak perlu lagi menduga-duga lagi saat berlatih. Jam ini menyarankan lari yang khusus dibuat untuk Anda.
Fitur-fitur lari kelas atas membantu memenuhi potensi Anda, tanpa perlu khawatir harga.
Lacak lebih dari hanya sekedar lari dengan serangkaian profil aktivitas bawaan.
Amati kesehatan dan kebugaran Anda secara menyeluruh.
Dapatkan usia baterai hingga 14 hari. Lebih jarang mengisi daya selalu berarti baik.
DESIGNED FOR FORM AND FUNCTION
Ringan dan nyaman dipakai, jam ini sangat cocok menemani lari dan untuk sehari-hari.
SPORT-READY MATERIALS
Tak peduli Anda sedang lari 5K atau sedang melakukan sesi HIIT, rasakan kenyamanan terbaik dengan tali jam sport berbahan silikon.
Kami memiliki semua yang dibutuhkan untuk lari.
DAILY SUGGESTED WORKOUTS
Untuk panduan latihan khusus untuk Anda, dapatkan rekomendasi lari harian dengan beragam intensitas berdasarkan riwayat latihan, tingkat kebugaran dan waktu pemulihan yang Anda miliki.
PACEPRO TECHNOLOGY
Untuk membantu Anda merencanakan strategi saat hari lomba, fitur ini menawarkan panduan pace1 berbasis GPS untuk jalur lari atau jarak yang dipilih. Agar Anda dapat menyesuaikan upaya anda dengan apa yang akan terjadi nanti.
FINISH TIME
Ingin sedikit bantuan dalam memenuhi target Anda? Pilih jarak lari dan Anda akan melihat layar data yang menunjukkan perkiraan waktu selesai.
TRACK RUN
Saat Anda siap melaju di jalur, gunakan aktivitas lari track bawaan untuk mencatat jarak lap akurat dan lihat jarak Anda dalam meter.
CADENCE ALERTS
Ingin meningkatkan postur lari Anda? Gunakan peringatan cadence untuk saat Anda berada di luar kisaran target cadence.
RECOVERY ADVISOR
Istirahat di antara sesi pelatihan sangatlah penting untuk memulihkan tubuh Anda. Setiap selesai melakukan latihan, penasihat pemulihan akan memberitahu Anda seberapa lama istirahat yang Anda butuhkan sebelum melanjutkan latihan keras lainnya.
RACE PREDICTOR
Alat khusus ini memperhitungkan tingkat kebugaran dan riwayat pelatihan untuk membantu Anda mencapai target perlombaan dan melihat dampak latihan terhadap perkiraan waktu selesai.
GARMIN COACH
Rencana pelatihan adaptif ini memiliki fitur bimbingan dari pelatih ahli, dan rencana pelatihan gratis yang dapat beradaptasi dengan Anda dan tujuan Anda. Latihan disinkronkan langsung ke jam tangan Anda.
BUILT-IN SPORTS APPS
Ubah latihan rutin Anda dengan profil aktivitas untuk lari track atau virtual, pool swimming, Pilates, HIIT dan bahkan breathwork.
WRIST-BASED HEART RATE
Dapatkan data denyut jantung2 yang dilengkapi dengan peringatan saat denyut jantung Anda terpantau tinggi ketika beristirahat. Ukur seberapa keras jantung Anda bekerja selama beraktivitas.
BUILT-IN GPS
Lacak di mana Anda berlari, dan dapatkan status akurat, termasuk jarak, pace dan interval.
BATTERY LIFE
Larilah sepuas Anda dengan usia baterai hingga 14 hari dalam mode smartwatch dan hingga 20 jam dalam mode GPS.
Lebih banyak cara melacak kesehatan dan kebugaran.
STRESS TRACKING
Cari tahu apakah hari yang Anda lalui tenang, seimbang atau stres. Pengingat relaksasi akan mengingatkan Anda untuk latihan pernapasan singkat saat Anda sedang merasa stres.
BODY BATTERY ENERGY MONITOR
Pantau level energi harian Anda dan temukan waktu terbaik untuk beraktivitas dan beristirahat.
FITNESS TRACKING
Selagi Anda beraktivitas, Forerunner 55 akan memonitor langkah, menit intensitas, dan banyak lagi2.
INTENSITY MINUTES
Lihat kapan saja dalam sehari Anda mendapatkan menit intensitas dari aktivitas fisik sedang dan berat.
FITNESS AGE
Fitur ini menggunakan umur kronologis, denyut jantung istirahat, dan faktor-faktor lain untuk memperkirakan apakah tubuh Anda lebih muda atau lebih tua dibandingkan usia Anda sesungguhnya. Lagipula, umur hanyalah sekedar angka.
RESPIRATION TRACKING
Lihat pernapasan Anda sepanjang hari, termasuk saat tidur dan selama aktivitas pernapasan.
WOMEN’S HEALTH TRACKING
Gunakan aplikasi Garmin Connect untuk melacak siklus menstruasi atau kehamilan Anda. Catat gejala dan ketahui lebih lanjut tentang pelatihan dan nutrisi yang diperlukan, serta informasi lainnya.
Customize and connect.
SMART NOTIFICATIONS
Terima email, teks, dan peringatan langsung di jam tangan Anda ketika dihubungkan dengan smartphone yang kompatibel.
SAFETY AND TRACKING FEATURES
Jika Anda merasa tidak aman atau jika jam tangan Anda merasakan bahwa suatu insiden terjadi, fitur bantuan dan deteksi insiden3 mengirim pesan dengan lokasi Anda ke kontak darurat.
CONNECT IQ STORE
Unduh tampilan jam tangan custom, tambahkan kolom data, dan dapatkan aplikasi dari Connect IQ Store.
MUSIC CONTROLS
Kendalikan musik yang dimainkan dalam ponsel dengan mudah, agar Anda bisa memilih lagu tanpa mengganggu aktivitas Anda.
SYNCS WITH GARMIN CONNECT
Unggah aktivitas Anda ke aplikasi Garmin Connect untuk berinteraksi dalam komunitas online yang berkembang dimana orang-orang di perjalanan dapat terhubung dan berkompetisi, dan bahkan berbagi kemenangan melalui media sosial.
Dapatkan metrik yang menunjukkan seberapa keras Anda berlatih
