Ambang fungsional Anda mewakili output daya maksimum yang dapat Anda tahan selama 1 jam. Perkiraan FTP Anda akan menjadi dasar bagi zona daya pribadi Anda dan untuk sebagian besar rencana pelatihan berbasis kekuatan.

Kompatibel Edge sepeda komputer dapat mendeteksi ambang fungsional Anda baik melalui perjalanan dipandu atau secara otomatis selama perjalanan normal.Either way, dengan mengumpulkan data detak jantung di berbagai keluaran daya, perangkat akan memperkirakan ambang batas Anda dalam hal output daya.Anda akan menemukan perkiraan FTP Anda meningkat dari waktu ke waktu seiring perangkat Anda mempelajari keseluruhan tingkat kebugaran Anda.Perangkat Edge Anda juga menunjukkan FTP Anda dalam kaitannya dengan berat Anda sebagai nilai watt / kg dan menampilkannya pada alat pengukur pelangi sederhana.Hal ini memungkinkan Anda untuk membandingkan dengan cepat kekuatan Anda sendiri dengan rasio berat terhadap pengendara dengan ukuran yang berbeda.

Tip untuk Mendapatkan Kekuatan Ambang Fungsional Anda:

Tes terpandu:

Dengan menggunakan data detak jantung dan kekuatan, kami membawa Anda melalui pemanasan, diikuti dengan peningkatan bertahap upaya yang ditargetkan dalam kenaikan 3 sampai 4 menit selama 15 sampai 20 menit.
Berdasarkan tanggapan detak jantung Anda terhadap upaya peningkatan daya, kami menghitung nilai FTP Anda.
Anda memiliki pilihan untuk menerima atau menolak nilai ini. Jika Anda menerimanya, zona daya Anda akan secara otomatis menghitung ulang berdasarkan nilai yang baru.
Dianjurkan agar tes ini dilakukan di jalan dengan gradien konstan atau pada pelatih indoor.

Deteksi FTP Otomatis:

Jika Anda menetapkan catatan daya rata-rata 20 menit pribadi, dan jika 95% dari nilai ini melebihi perkiraan FTP Anda saat ini, kami akan meminta Anda untuk menerima nilai FTP baru.
Sekali lagi, Anda memiliki pilihan untuk menerima atau menolak nilai ini.